Réveiller le corps en douceur pour bien commencer la journée
Cette séance matinale propose des exercices doux et progressifs pour réveiller le corps. Mobilisations articulaires, étirements légers et respiration : une façon idéale de préparer le corps à la journée qui commence.
Réveille en douceur le corps et les articulations, améliore la circulation sanguine, prépare physiquement et mentalement à la journée, réduit les raideurs matinales, favorise une meilleure mobilité pour les activités quotidiennes, et procure un sentiment de vitalité et de bien-être.
Rituel matinal structurant qui crée une routine positive appréciée, simple à animer avec peu de matériel, permet d'observer quotidiennement l'état physique des résidents, et contribue à une ambiance dynamique et positive dès le matin.
Valorise une approche préventive de la santé physique, contribue au maintien de l'autonomie motrice, réduit les risques de chutes par l'amélioration de la mobilité, et crée un rythme institutionnel sain avec un rituel matinal structurant.
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