Réveiller chaque articulation pour maintenir la souplesse
Une séance méthodique qui passe en revue toutes les articulations du corps : chevilles, genoux, hanches, poignets, coudes, épaules, nuque. Des mobilisations douces et progressives pour maintenir l'amplitude articulaire et prévenir les raideurs.
Maintient l'amplitude articulaire et prévient les enraidissements, améliore la mobilité nécessaire aux gestes quotidiens (s'habiller, manger, se laver), réduit les douleurs articulaires, favorise la lubrification des articulations, améliore la circulation, et procure une sensation de corps plus fluide et mobile.
Séance structurée et systématique facile à mener, ne nécessite aucun matériel, peut être intégrée comme rituel quotidien court (15-20 minutes), permet d'observer l'évolution des capacités articulaires, et génère des effets positifs rapides et observables.
Participe activement à la prévention de la perte d'autonomie fonctionnelle, contribue au maintien des capacités dans les AVQ (activités de la vie quotidienne), peut être prescrite par les kinésithérapeutes et animée par l'équipe animation, et valorise une approche préventive quotidienne.
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