Marcher au rythme de la musique pour l'énergie et la joie
Une marche dynamique guidée par différentes musiques rythmées. Le tempo musical induit naturellement le rythme de la marche, créant une expérience motivante et énergisante qui fait marcher plus longtemps sans effort conscient.
Améliore l'endurance cardiovasculaire et respiratoire, maintient et améliore les capacités de marche essentielles à l'autonomie, renforce les muscles des jambes, améliore le rythme et la coordination de la marche, apporte de l'énergie et de la motivation par la musique, et procure du plaisir et des moments joyeux.
Animation dynamique et motivante qui fait marcher les résidents plus longtemps sans qu'ils s'en rendent compte, facile à organiser avec peu de matériel, génère beaucoup d'enthousiasme, et permet d'observer et d'améliorer les capacités de marche.
Contribue significativement au maintien de l'autonomie de marche, participe à la prévention de la sédentarité et de ses conséquences, valorise une approche ludique de l'activité physique, et peut créer des événements fédérateurs (marche musicale mensuelle).
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