Habiter son corps avec présence et bienveillance
Une pratique douce inspirée de la pleine conscience, centrée sur les sensations corporelles. À travers des mouvements très lents et une attention portée aux ressentis, les participants développent une relation apaisée et consciente avec leur corps.
Développe une conscience corporelle fine et une relation apaisée avec son corps, réduit significativement le stress et l'anxiété, améliore la perception des sensations corporelles souvent émoussées, favorise une détente profonde, améliore la qualité de présence à soi, et peut réduire les perceptions douloureuses par une meilleure relation au corps.
Pratique profonde nécessitant une formation en méditation ou pleine conscience, crée des moments d'une grande qualité de présence, génère beaucoup de reconnaissance, peut avoir des effets thérapeutiques remarquables, et offre aussi à l'animatrice un espace de pratique personnelle.
Valorise fortement l'innovation et l'ouverture aux pratiques corps-esprit contemporaines, offre une approche complémentaire aux soins classiques, participe à la gestion de la douleur et de l'anxiété, enrichit considérablement l'offre bien-être, et peut attirer des résidents sensibles à ces approches.
Vous devez être membre de la communauté d’Animation en EHPAD (et connectée) pour accéder au reste de cette page.
Si vous êtes déjà inscrit.e, connectez-vous avez le formulaire ci-dessous :