Se recentrer, respirer et créer en toute sérénité
La création de mandalas permet aux résident.e.s de se détendre profondément tout en stimulant la concentration et la motricité fine. Une activité apaisante, méditative et accessible à tous, même aux personnes anxieuses.
Apaise significativement l'anxiété et le stress, améliore la concentration et la présence à l'instant, favorise une relaxation profonde, renforce la confiance en soi et procure un sentiment d'accomplissement serein. Particulièrement bénéfique pour les résident.e.s agités ou angoissés.
Animation structurée, rassurante et facile à gérer, qui crée une atmosphère de calme et de bien-être profitant à tous. Particulièrement adaptée aux publics fatigués, anxieux ou ayant besoin de moments de recentrage. L'animatrice elle-même peut ressentir un apaisement.
Participe activement à la prévention et la gestion du stress chez les résident.e.s, valorise les pratiques de bien-être non médicamenteuses, soutient une démarche de qualité de vie au quotidien et peut réduire les besoins en anxiolytiques.
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