Mettre un pied devant l'autre, ensemble, pour garder la forme
Cette animation propose des sorties en marche adaptée, à l'extérieur ou à l'intérieur selon la météo. En petit groupe et à rythme modéré, c'est l'occasion de bouger, de prendre l'air, de découvrir l'environnement tout en entretenant sa condition physique.
Améliore l'endurance cardiovasculaire et la capacité respiratoire, maintient la force musculaire des jambes essentielle à l'autonomie, stimule la circulation sanguine, favorise le contact avec l'extérieur et la nature, améliore l'humeur et le moral, et renforce le lien social par l'activité partagée.
Animation très appréciée qui permet de sortir du cadre institutionnel, offre des moments privilégiés d'échange avec les résidents, permet d'observer les capacités physiques en situation réelle, et génère beaucoup de satisfaction par les progrès visibles.
Valorise l'ouverture sur l'extérieur et le maintien du lien avec l'environnement, contribue significativement au maintien de l'autonomie de marche, participe à la prévention de la sédentarité, et améliore l'image de l'établissement par la visibilité positive des sorties.
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